Co robić, żeby być szczęśliwszym?

To bardzo trudne pytanie, na które każdy z nas odpowie inaczej. Dla jednych szczęściem

może okazać się wyjazd w góry, dla kogoś innego obejrzenie ulubionego filmu, a jeszcze

ktoś inny ucieszy się z czekolady. Myślę jednak, że jest kilka rzeczy, które są “uniwersalne”,

jeśli chodzi o radość na naszej twarzy. Poniżej znajduje się kilka z nich.

- Aktywność fizyczna - każdy lubi coś innego, może to być jazda na rowerze, bieganie,

sport drużynowy, a nawet zwykły spacer

- Książka - czytanie książek może wprowadzić człowieka w wyjątkowy stan.

Wyobraźnia, która uruchamia się podczas czytania sprawia, że możemy przenieść

się w całkiem inne miejsce, inny wymiar, inne emocje.

- Ludzie - to dosyć ogólne stwierdzenie, ale myślę, że czytając ten punkt każdy z Was

pomyślał o kimś, z kim chciałby spędzić czas. Spotkanie z przyjaciółmi dostarcza

wiele pozytywnej energii. To co będziecie robić zależy tylko i wyłącznie od Was i tego

co lubicie. Kino, restauracja, spacer. Jest tak wiele możliwości, że każdy znajdzie coś

dla siebie.

- Hobby - to bardzo ważna rzecz w życiu człowieka, choć nie każdy je ma bardzo

łatwo może je znaleźć. Malowanie, pisanie, uprawianie sportu, jazda konno, lepienie

w glinie, haftowanie, fotografowanie. Jeśli nie wiesz, jakie jest Twoje wystarczy

spróbować. Próbować wszystkiego, aż znajdziesz aktywność, w której czujesz się jak

ryba w wodzie.

- Odpoczynek - w dzisiejszym szybkim, zabieganym świecie odpoczynek jest bardzo

ważny. Czasem to aż odpoczynek. Nie każdy ma możliwość usiąść i po prostu

odciąć się od wszystkiego i wszystkich, ale znajdźmy chociaż 5 minut na to, żeby

pobyć sam na sam ze sobą. Nie myśleć o niczym, nie skupiać się na problemach i

zadaniach, które musimy jeszcze wykonać. Bądźmy tu i teraz, zatrzymajmy się i po

prostu cieszmy się chwilą.

Mam nadzieję, że skorzystacie z tych kilku aktywności, podzielcie się też w komentarzach

jak Wy lubicie spędzać czas i co sprawia, że jesteście szczęśliwi!

Tekst i grafika

Małgorzata Markiewicz - wolontariuszka Fundacji Sielanka